PEW 148——女性健身
2学分
专门为女性提供完整健身体验的课程. 内容包括对现有健身水平的评估和均衡健身的开发与实践, 个性化健身计划. 课程的重点是妇女在健身和锻炼方面的特殊需要, 女性对运动的反应, 以及女性在健身活动中面临的特殊问题. 这门课的在线部分需要课外体育活动和测试.
课程学习成果
1. 确定并解释身体健康的组成部分，因为它与职业女性及其不同的生活方式特别相关.
2. 分析体能检查前后的结果.
3. 确定妇女身体健康的基本原则, 这可能包括, 例如:心脏健康, 肌肉骨骼训练和脂肪/体重控制.
4. 通过参与有监控的锻炼计划，应用身体健康的原则.
5. 列出身体健康的好处.
6. 在健身计划的实施和应用中表现出与他人合作的能力.
查看是否提供课程:2024年秋季学期2024年夏季班
